Ostatnie komentarze

tekst alternatywny

Polub nas na Facebook:

Poleć w Google:

Jesteśmy też tu:

Durszlak.pl Mikser Kulinarny Odszukaj.com
zBLOGowani.pl
Top Blogi
Kopytka
Sałatki
Pstrąg pieczony
Makieta kolejowa
Krewetki na ostro
Racuchy
Kluski leniwe
Muszle nadziewane
Kluski śląskie
Domowa wędlina
Hreczniaki
Faworki
Rafaello
Szybkowar przepisy
Najlepsze Blogi

Skorzystaj i Ty:

O wszystkim co ważne choć pozornie niepoważne...
Blog > Komentarze do wpisu

Kotlety drobiowe z szałwią

Szałwia od zawsze kojarzyła mi się z płukanką gardła - rewelacyjnym środkiem antybakteryjnym. ...a to przecież także genialne zioło do potraw mięsnych. Dietetyczne kotlety drobiowe z dodatkiem szałwii już niedługo z dietetycznego menu Anety trafią także na talerze reszty rodziny. Spróbowałem - są genialne.

przepis na pierś kurczaka

..a propos diety. Czas mija, a kilogramy lecą. Jak tak dalej pójdzie to Mamuśka osiągnie zamierzone cele. Przepytałem ją w temacie diety IGpro, którą dzięki Vitalii stosuje. Opinia jest jednoznaczna - tradycyjne diety z tej stajni są wygodniejsze. Baza posiłków jakimi dysponuje nowy plan diety jest dość uboga i często jedno danie polecane jest  codziennie co możesz znudzić. Tego problemu nie było w poprzednich odsłonach - społeczność, którą portal zgromadził wypełniła plany diet atrakcyjnymi posiłkami. Pozwalały utrzymywać żądaną wagę i inspirowały do własnych eksperymentów.

Mimo atrakcyjnego i unowocześnionego systemu prezentacji tygodniowych planów posiłków i kilku innych ciekawych  gadżetów wydaje nam się, że Vitalia ciut przekombinowała z nowym produktem. Zbytnio skupiono się na składzie chemicznym posiłków zapominając o tym, że skuteczna dieta musi być nie tylko zdrowa ale też smaczna i wygodna. Tyle mogę napisać po 2 tygodniach stosowania IGpro. Co nie zmienia faktu, że działa tak samo motywująco jak pierwsze produkty tej firmy i nie zawiera elementów, którymi się w innych dietach zwyczajnie oszukuje organizm. To często jest niebezpieczne mimo szybkich początkowych efektów. Vitalia postawiła na diety rozsądne i to się chwali.

Wracamy do pysznych kotletów drobiowych z szałwią. Przepis warty waszej uwagi przygotowany dla jednej osoby.

*Kotlety drobiowe z szałwią*

  • filet z kurczaka - 20 dag
  • szałwia świeża - łyżka posiekanego zioła
  • oregano świeże - łyżka posiekanego zioła
  • żółty ser - łyżka startego
  • otręby owsiane - 2 łyżki 
  • sól
  • pieprz

Mięso mielimy w maszynce. Dodajemy świeżo posiekane zioła, starty żółty ser. Przyprawiamy masę solą i pierzem.

przepis na pierś kurczaka

Wyrabiamy mięso palcami i formujemy kotlety, które obtaczamy w owsianych otrębach. Smażymy z obu stron na łyżeczce oliwy lub oleju roślinnego.

przepis na pierś kurczaka

Podajemy kotleciki z faszerowanymi warzywami pieczarkami, odrobiną żurawiny i łyżką pomidorowego sosu.

*Faszerowane pieczarki*

  • pieczarki - 6 średnich sztuk
  • cukinia - 15 dag
  • cebula - 1 sztuka
  • papryka żółta - 1 sztuka mała
  • papryka czerwona - 50 g
  • ser żółty - 1 łyżka startego
  • sos słodko-kwaśny - 1 łyżeczka
  • sól
  • pieprz

 

Pieczarki obieramy ze skórki i usuwamy trzonki. Resztę warzyw kroimy w kostkę i smażymy na łyżeczce oliwy. Wystarczy kilkanaście sekund na mocnym ogniu. Doprawiamy sosem słodko-kwaśnym (lubimy TAO-TAO), solą i świeżo mielonym pieprzem. Podsmażamy kolejne kilkanaście sekund mieszając farsz dokładnie.

przepis na pierś kurczaka

Wypełniamy kapelusze pieczarek farszem. Układamy przygotowane grzyby na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia. Posypujemy każdą starym serem i wkładamy blaszkę do rozgrzanego na 180 stopni piekarnika. Daniu wystarczy już tylko około 20 minut. Świetny dodatek do mięs wszelakich.

środa, 26 czerwca 2013, srk76

________________

comments powered by Disqus

Polecane wpisy

Komentarze
Gość: kosmetyki dla dzieci, *.adsl.inetia.pl
2013/06/26 15:48:54
nie umiem sobie wyobrazić za bardzo jak musi to smakować, ale z chęcią bym spróbowała